Комаровский о коронавирусе: как защититься от коронавирусной инфекции — Экспресс газета

Многие сегодня отказываются от путешествий за границу – из страха перед коронавирусом, который, как известно, распространился за пределами Китая. Но что делать, если предстоит деловая поездка или командировка? Отказываться не нужно, как и паниковать. Стоит взять на заметку полезные советы врачей. Доктор Комаровский в своем новом видеоролике рассказал о том, как защититься от коронавируса, а заодно и проанализировал ситуацию с заболеванием в целом.

Как защититься от коронавируса: общие правила ВОЗ

Совсем недавно Всемирная организация здравоохранения опубликовала 8 правил защиты от коронавируса. «Они работают не только в плане коронавируса, но и при многих других вирусных инфекциях», — отмечает Евгений Комаровский. Итак:

  1. Чаще мойте руки водой с мылом. Намыливать кожу нужно не менее 20 секунд. Пользуйтесь спиртовыми салфетками, если помыть руки негде.
  2. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос. Но не рукой, а либо согнутым локтем, либо кусочком ткани. Если деваться некуда, и вы чихаете в руки, то постарайтесь этими руками больше ничего не касаться. Ткань или салфетку, в которую вы чихнули или высморкались, немедленно выбрасывайте, руки продезинфицируйте (см. пункт 1).
  3. Соблюдайте дистанцию, особенно если видите человека с явными признаками вирусной инфекции (красные глаза, отекший нос, «шмыгание», кашель и т.д.). От такого человека следует держать дистанцию минимум в 1 метр.
  4. Не прикасайтесь к носу и глазам. Ваши руки – главный источник инфекции.
  5. Сообщите вашему врачу немедленно, если вы были в Китае или общались с теми, кто приехал из Китая, и после этого у вас возникли проявления острой респираторной вирусной инфекции (особенно следует обратить внимания на повышенную температуру и затрудненное дыхание).
  6. Если после возвращения из Китая у вас наблюдаются признаки вирусной инфекции, дожидайтесь врача дома и ни с кем не контактируйте.
  7. Избегайте посещения рынка, где продаются живые животные, особенно отловленные в дикой среде.
  8. Избегайте употребления в пищу сырых и недоваренных продуктов животного происхождения.

Последние два пункта особенно актуальны для путешественников. Напомним, впервые коронавирус возник среди торговцев животными на рынке в Ухане. Согласно самой «рабочей» версии, инфицирование произошло от рукокрылых (летучих мышей), однако не напрямую, а через употребление в пищу промежуточного носителя – животного, которое было заражено летучей мышью. Предполагается, что таким животным стал безобидный ящер панголин. Несмотря на то, что зверек занесен в Красную книгу и находится на грани исчезновения, в Китае на них продолжают охотиться ради мяса и ценной чешуи.

Как защититься от коронавируса в перелетах

Уже перед поездкой в аэропорт доктор Комаровский рекомендует запастись медицинскими масками. Возьмите с собой не одну и даже не один десяток масок (помните, что менять их нужно каждые 3 часа). Также необходимо приготовить герметичный пакет, в который вы будете складывать использованные маски.

  1. Берите с собой дезинфицирующие средства, концентрация спирта в которых должна быть выше 70 %, протирайте руки и все предметы, к которым прикасаетесь.
  2. В аэропортах чаще мойте руки под проточной водой.
  3. Во время перелета как можно меньше перемещайтесь по салону. Если есть возможность не вставать с места – не вставайте. Расхаживание по салону самолета многократно увеличивает риск инфицирования, поскольку связано с особенностями циркуляции воздуха в самолете.
  4. Держитесь подальше от людей, если у них есть признаки кашля и насморка. (Правда, сейчас появилась инструкция для стюардесс – перемещать на последние три ряда людей с признаками вирусной инфекции).
  5. Риск инфицирования во время полета увеличивается при принятии еды и питья. Лучше всего воздержаться от еды и питья, чтобы не снимать маску. Это не распространяется на новейшие лайнеры Airbus, воздух в салонах которых обновляется каждые 2 – 3 минуты.

Коронавирус: плохие и хорошие новости

На данный момент число заразившихся коронавирусом в Китае достигло почти 60 тысяч. Умерло 1367 человек. Цифры выглядят пугающими, однако есть и положительная статистика.

«За пределами провинции Хубей количество новых случаев заболевания снижается 8 дней подряд. В самом Ухане, в провинции Хубей, отмечается отчетливая динамика в лучшую сторону среди тех, у кого подозревается вирус. Ну вот представьте: 5 февраля было зарегистрировано 2 тысячи случаев с подозрением, а 10-го – 960. То есть снижение более чем в 2 раза», — отмечает Комаровский.

Хорошие новости о коронавирусе заключаются в еще нескольких фактах.

  • За последние 2 дня в Ухане родились 3 детей от больных матерей, все они здоровы. Однако общая вероятность внутриутробное заражение коронавирусом пока не опровергнута (как и не подтверждена).
  • 8 февраля открылась еще одна больница – в Ухане. Карантинный медцвентр на 1600 коек работает и принимает пациентов.
  • Оказалось, что коронавирус – не приговор даже для глубоко пожилых людей с ослабленным иммунитетом. 7 февраля в Ухане был выписан из больницы 91-летний местный житель, который успешно пролечился 14 дней.
  • Победа над коронавирусом ожидается в апреле. Огромное количество эпидемиологи утверждают, что пик заболевания придется на февраль, затем ожидается снижение, и в апреле наступит стабилизация. По утверждению врачей, коронавирус «любит» холод, и с наступлением тепла (а также активного воздухообмена в помещениях – с помощью открытых форточек) зараза постепенно перестанет распространяться.

Но, к сожалению, есть и менее позитивные события.

  • 18 февраля заканчиваются китайские праздники, связанные с Новым годом, и огромное количество людей в Китае вернется на работу. По крайней мере внутри страны начнется массовое перемещение как минимум 160 миллионов человек, что, естественно, может усилить распространяемость вируса.
  • Появилось предположение, что инкубационный период коронавируса может составлять не 14, а 24 дня. Это накладывает принципиально иные ограничения на сроки карантина. Впрочем, версия еще не подтверждена.
  • В Китае от коронавируса погибли двое иностранцев: гражданин США и гражданин Японии.
  • От болезни скончался 34-летний доктор-офтальмолог Ли Вэнь Янь, одним из первых предположивший новую инфекцию в Китае. 10 января он заболел, 12 января был госпитализирован, в начале февраля попал в отделение интенсивной терапии, и ушел из жизни 7 февраля.
  • Также, как отмечает Евгений Комаровский, реальное количество заразившихся коронавирусом людей может быть в несколько раз выше официальных цифр. Проблема в том, что вирус в 30 — 40 % не диагностируют (тогда, как он действительно имеется), поскольку простого теста недостаточно. Для полной картины необходимо провести компьютерную томографию легких. Кроме того, многие заразившиеся просто не обращаются за медицинской помощью.

Общие итоги можно будет подвести лишь после окончания вспышки коронавируса — то есть, как ожидается, в апреле 2020 года.

Как защитить себя от коронавируса — инструкция

Вспышка коронавируса нового типа стала глобальной пандемией: инфекция унесла жизни уже более 4000 человек. Власти Казахстана уже отреагировали на объявление ВОЗ о пандемии. При этом в Сети практически каждый день появляются новые рекомендации для защиты от заражения, как достоверные, так и фейковые. Tengrinews.kz собрал все советы в одну инструкцию, чтобы рассказать, как защититься от COVID-19.

1. Чаще мыть руки и использовать антисептик

Регулярная гигиена, обработка лица и рук — самый лучший способ защиты от коронавирусной инфекции, считает казахстанский врач Дмитрий Киреев. Он посоветовал чаще мыть руки и следить за своим здоровьем, соблюдая меры по профилактике как при обычной вирусной инфекции.

«Мыть руки необходимо каждые полчаса в течение 20 секунд с использованием мыла. Если поблизости нет ни раковины, ни мыла, то убить микробы поможет обычный антисептик. Средство помогает не так качественно, как мыло, но это лучше, чем ничего. Подойдет обычный спирт, купленный в аптеке. Если на него аллергия, то используйте санитайзер», — говорит врач.

2. Не использовать наличные деньги

Санврачи советуют воздержаться от использования наличных денег из-за коронавируса. В частности, такую рекомендацию высказал казахстанцам руководитель Департамента контроля качества и безопасности товаров и услуг Павлодарской области Садвакас Байгабулов. Пользоваться любыми вариантами цифровой оплаты в связи с коронавирусом также советует Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). По данным экспертов, вирус может сохраняться в течение нескольких дней на твердых поверхностях, таких как монеты.

Фото ©Турар Казангапов

3. Обрабатывать экран телефона каждый час

На экране смартфона собирается в сотни раз больше бактерий, нежели на купюрах, уверяет Дмитрий Киреев. А ведь многие не выпускают телефон из рук в течение всего дня.

«Экран телефона необходимо протирать одноразовыми спиртовыми салфетками. Также можно использовать распыляющие спиртосодержащие растворы. Обрабатывать экран необходимо каждый час», — сказал врач.

4. Не посещать массовые мероприятия и концерты

Врачи советуют людям избегать мест массового скопления. К слову, в Германии, Италии, России, Франции уже отменили различные массовые мероприятия в связи с коронавирусом. В Казахстане некоторые регионы и мегаполисы 8 марта отказались от проведения праздничных концертов, посвященных Международному женскому дню. Министр здравоохранения Елжан Биртанов пояснил, что отменяются в первую очередь те мероприятия, которые можно отсрочить, в частности конференции и соревнования.

5. Заменить поездку на автобусе на пешую прогулку

Дмитрий Киреев считает, что в связи с распространением COVID-19 стоит воздержаться от поездки на общественном транспорте, если это возможно, и сделать выбор в пользу пеших прогулок.

«Если все-таки приходится ездить на автобусе, то держитесь подальше от тех, кто проявляет признаки инфекции. После выхода из автобуса или маршрутки не забудьте обработать руки», — сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

6. Уделять особое внимание детям и старикам

Эксперты от здравоохранения пришли к выводу, что проще простого подхватить новую инфекцию из Китая старикам и детям. Чтобы их защитить, необходимо придерживаться ряда правил.

«Детей стоит поменьше таскать по всяким торгово-развлекательным центрам и игровым площадкам. Научите ребенка кашлять в локоть, а не в кулак или в окружающую среду. Также обрабатывайте ему руки каждые 30-40 минут, так как ребенок может бесконтрольно почесать глаз или нос грязными руками.

Особо опасен коронавирус для стариков, ведь умирают в основном люди старше 65 лет. Старикам я бы рекомендовал поменьше выходить из дома, реже ходить в поликлиники и аптеки. Также не стоит отправляться в супермаркеты и базары — продуктами и лекарствами попросите запастись молодых родственников», — посоветовал Киреев.

7. Ограничить путешествия по миру

Распространение COVID-19 значительно повлияло на географию туризма в последний месяц. Казахстанцам назвали уже 70 стран, которые не рекомендуется посещать в связи с неблагополучной эпидситуацией по коронавирусу. Возглавляют список Китай, Южная Корея, Италия, Иран и Япония. Те, кто пренебрегает советом, рискуют отправиться на карантин.

Согласно постановлению главного санитарного врача страны, где зарегистрированы случаи COVID-19, подразделены на три категории. Лица, возвращающиеся в страну из КНР и Ирана, помещаются на 14-дневный карантин с изоляцией. Туристы, подпадающие под вторую категорию, должны изолироваться на дому на такой же срок.

«Если вы возвращаетесь из мест вспышки коронавируса, то лучше самостоятельно изолироваться на две недели, так как есть риск попасть на карантин не в лучшие условия в больнице», — отметил Дмитрий Киреев.

8. Избегать рукопожатий и другого близкого контакта

Во многих странах советуют избегать близкого контакта, и особенно рукопожатий. В частности, во Франции людям рекомендуют на время вспышки инфекции забыть о традиционном приветствии в виде соприкосновения щеками. Вместо этого предлагается посмотреть друг другу в глаза. В Китае полицейские ездят по улицам и через рупоры просят людей отказаться от рукопожатий и вместо этого прибегнуть к традиционным поклонам или к даосскому жесту «кулак в руке». Некоторые учебные заведения в Новой Зеландии временно отказались от хонги — традиционного приветствия, во время которого новозеландцы прижимаются друг к другу носами.

9. Менять маски каждые 20 минут

Врач Дмитрий Киреев не одобряет ажиотажа вокруг масок в связи с коронавирусом. Он советует носить их только тем, кто является переносчиком инфекции. Здоровым людям защитное средство не поможет, лишь вызовет панику и спровоцирует появление головной боли, уверяет медик.

«Маски рекомендуется носить болеющим людям, но менять их необходимо каждые 20 минут. Здоровым людям их носить не обязательно, но если они все-таки желают, то им также необходимо помнить о частой смене. Так как именно за этот период защитное средство намокает и меняет свои электростатические свойства. Также маски советуют носить медработникам из-за частого контакта с болеющими. Но у врачей и медсестер применяются маски с фильтрацией лучше, нежели у обычных марлевых», — сказал Киреев.

Фото Турар Казангапов

10. Укреплять иммунитет

По мнению Дмитрия Киреева, в группе риска заражения COVID-19 находятся люди с пониженным иммунитетом, а значит, имеющие хронические заболевания. Также уязвимы к коронавирусу курильщики и алкоголики. В связи с этим врач советует вести правильный образ жизни.

Что касается витаминов, то Киреев рекомендует не употреблять их без разбора для повышения иммунитета.

«Витамины не помогут повысить иммунитет, поможет отказ от курения или алкоголя, то есть важнее вести правильный образ жизни. К тому же некоторые витамины могут провоцировать онкологические заболевания. Рекомендую соблюдать здоровый режим сна, употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами», — сказал Киреев.

11. Не верить фейковой информации

С самого начала эпидемии коронавируса по всему миру распространяется множество слухов и фейков о том, как появился вирус, о количестве заболевших и умерших, а также о способах обезопасить себя от болезни. На самом деле на сегодняшний день общепризнанного и утвержденного ВОЗ лекарства от коронавируса не существует.

Слухи о том, что метанол помогает предотвратить и даже вылечить коронавирусную инфекцию, привели к гибели по меньшей мере 44 жителей Ирана.

Казахстанцев вводили в заблуждение утверждением якобы доктора медицинских наук, экс-министра здравоохранения Жаксылыка Доскалиева о том, что самое надежное средство от коронавируса — это чеснок. Позже Елжан Биртанов пояснил, что информация не соответствует действительности.

Самыми смешными фейками в интернете можно считать публикации о том, что детская моча способна защитить взрослых.

Также, по словам Дмитрия Киреева, от опасного вируса не оградят кварцевание и ультрафиолетовые лампы. Гораздо эффективнее проветривать комнаты и поддерживать чистоту в доме.

12. Противовирусные препараты не помогут

При самолечении люди приобретают в аптеке противовирусный препарат, который рекламируется как средство от вирусных респираторных заболеваний. Однако профилактическое самолечение антивирусными препаратами не гарантирует, что человек не заразится коронавирусом COVID-19. Об этом РИА Новости рассказала таиландский врач-инфекционист Ванпхен Сутсамай.

«Во-первых, такие препараты обычно применяют, когда человек уже болен. Это не вакцина от инфекции, и эффективность его приема в качестве профилактического средства чрезвычайно низка: если, скажем, пациенту удается рандомным приемом курса антивирусного препарата случайно подавить некую вирусную инфекцию, которая пока никак не проявилась, то через некоторое время после окончания приема препарата он так же открыт для других вирусов, как и до приема лекарства», — сказала она.

А что дальше?

На данный момент в Казахстане не зарегистрировано случаев заболевания коронавирусом, но ситуация может измениться в любой момент. Казахстанский врач предположил, что окончательно приостановить распространение COVID-19 не удастся.

«Я думаю, вспышка коронавируса пойдет на спад тогда, когда переболеет большое количество людей на Земле и создастся иммунологическая база, некая прослойка. Тем не менее вирус будет циркулировать ежегодно как сезонный грипп. Он изменил и еще больше изменит нашу жизнь, с ним придется теперь жить. Это отразится на всем, начиная с обычных привычек и заканчивая финансами и политикой. Чтобы не было так травматично, надо поскорее это принять и перестать паниковать», — заключил Дмитрий Киреев.

Напомним, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила новый коронавирус пандемией в среду, 11 марта, на брифинге в Женеве.

По последним данным, коронавирус диагностировали уже у 118 тысяч человек в 114 странах, более четырех тысяч из них умерли. В пятерку стран по количеству подтвержденных случаев заболевания, помимо Китая, вошли Италия, Иран, Южная Корея и Испания. Германия занимает шестое место, далее следуют Франция и США. Закрывают десятку Швейцария и Норвегия.

Число подтвержденных случаев заражения коронавирусом в материковом Китае достигло 80 793, из них 3169 пациентов скончались, 62 793 излечились и выписаны из больниц.

Как защититься от коронавируса

Мыть руки, и не только перед едой

Казалось бы, кто не знает об этом правиле? И тем не менее исследования показывают, что далеко не все посетители общественных туалетов моют руки. Многие не пользуются мылом. И совсем уж небольшая часть моет руки правильно. Между тем регулярное выполнение этой простой процедуры может сократить число заболеваний, в том числе и инфекционных.

Мыть руки следует после посещения общественных мест, общественного транспорта, по возращении домой, после туалета, после общения с животными, их едой и отходами, до, во время и после приготовления еды, перед едой, до и после контакта с больными или их вещами, до и после обработки ран, после уборки или выбрасывания мусора, после кашля или чихания. Если у вас нет возможности помыть руки водой с мылом, можно использовать спиртосодержащий гель (санитайзер).

Не трогать лицо

Важно не допустить попадания бактерий и вирусов на слизистую, поэтому лучше не прикасаться руками к носу, рту, не тереть глаза грязными (то есть не только что вымытыми) руками. Заодно лучше не трогать волосы, бороду, усы.

Безопасно чихать и кашлять

При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки. Если под рукой нет салфетки, чихать и кашлять лучше в локтевой сгиб, не в ладонь. Ладонью вы потом можете дотронуться до ручек дверей, выключателей, вентилей кранов и так далее. Кстати, все эти элементы, которых мы регулярно касаемся, а также телефоны, клавиатуры и мышки лучше мыть или протирать спиртосодержащими салфетками, особенно если в доме кто-то болеет.

Избегать общественных мест

Это стандартная рекомендация на период любых эпидемий. При общении с людьми ВОЗ советует соблюдать дистанцию в 1 м или более, особенно если они чихают или кашляют. Роспотребнадзор рекомендует избегать рукопожатий и поцелуев в щеку.

Проветривать помещения и стараться поддерживать в них влажность

Стоячий воздух наиболее благоприятен для вирусов и бактерий, поэтому имеет смысл бояться его больше, чем сквозняков. За относительной влажностью в помещении тоже лучше следить: зимой в условиях центрального отопления она будет скорее ниже, чем выше комфортного показателя. При значениях ниже 30% можно почувствовать сухость и раздражение слизистых. В таком случае разумно пользоваться увлажнителями, не забывая менять фильтры и промывать их в соответствии с инструкциями, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Правильно использовать маски

Медицинские маски нужны при уходе за больными и самим больным — это уменьшает распространение инфекции. Поможет ли она здоровым? Обычные маски не очень плотно прилегают, не закрывают глаза (а это еще один канал проникновения вируса в организм), могут провоцировать поверхностное неглубокое дыхание. Кроме того, их нужно часто менять, что здоровому человеку может показаться избыточной мерой. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски. Роспотребнадзор рекомендует использовать маски, но, как и ВОЗ, обращает внимание, что их нужно носить правильно: надевать чистыми руками, не прикасаться во время ношения, сменить, когда маска загрязнится или станет влажной, вымыть руки после контакта с использованной маской, не использовать повторно.

Не поддаваться панике

Кажется, это самый сложный пункт. После просмотра новостей о коронавирусе хочется надеть костюм химзащиты и начать запасаться продовольствием. Тревога — это естественное состояние. Постарайтесь общаться с людьми, которым вы доверяете, делиться с ними своими мыслями и чувствами, поддерживать друг друга. В поисках информации обращайтесь только к проверенным источникам. На сайте ВОЗ уже появился раздел с разбором мифов: чеснок, сушилки для рук и обтирания спиртом не помогают в борьбе с коронавирусом. Старайтесь по-прежнему вести здоровый образ жизни: правильное питание, режим сна и физические упражнения помогут уменьшить тревогу.

Как кировчанам распознать коронавирус и защититься от него?

В Кирове продолжается борьба с коронавирусом. Областное управление Роспотребнадзора мониторит всех приезжающих из потенциально опасных стран. По состоянию на 11 марта среди болеющих пневмонией и ОРВИ провели уже 1700 исследований. Сейчас в инфекционной больнице находится шестеро кировчан с подозрением на коронавирус и одна жительница города с подтвержденным диагнозом.

Роспотребнадзор по Кировской области составил для населения памятку с симптомами новой инфекции и рекомендациями по профилактике.

КАК РАСПОЗНАТЬ?

Признаки коронавирусной инфекции схожи с симптомами обычного гриппа.

— высокая температура тела;

При ухудшении самочувствия нужно срочно вызывать на дом врача. Фото: Иван МАКЕЕВ

КАК ИЗБЕЖАТЬ?

Уберечься от заражения достаточно просто. Нужно лишь соблюдать следующие несколько правил, чтобы значительно снизить риск заболеть:

— лучше не посещайте общественные места и очаги массового скопления людей, отказаться от походов в торговые центры и кинотеатры. Да и от городского транспорта желательно поберечься;

— в общественных местах используйте медицинскую маску (респиратор). Не забудьте, менять средство защиты нужно через каждые 2-3 часа!

— старайтесь избегать близких контактов и нахождения в одном помещении с людьми, у которых ярко выражены все признаки ОРВИ (кашель, насморк, чихание и т.д.);

— тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы и контактов с людьми;

— дезинфицируйте свои гаджеты, оргтехнику и все поверхности, к которым прикасаетесь;

— по возможности ограничьте прямые контакты с людьми — объятия и рукопожатия;

— пользуйтесь только собственными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка и т.д.).

МНЕ КАЖЕТСЯ, Я ЗАРАЗИЛСЯ!

Если вы все-таки заподозрили у себя инфекцию, то для вас отдельные правила. Поберегите не только себя, но и окружающих!

1. Посидите дома. Самое время отдохнуть и заняться делами, которые давно откладывали на потом. Если же самочувствие ухудшится — срочно вызывайте врача на дом. Расскажите ему о местах пребывания за последние две недели, возможных контактах с людьми. Строго следуйте указаниям медиков, не занимайтесь самолечением!

2. Как можно меньше общайтесь со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и подверженными хроническим заболеваниям. Чем меньше людей контактирует с больным, тем лучше.

3. При кашле или чихании пользуйтесь платком или одноразовой салфеткой, прикрывая рот. Если под рукой ничего нет — чихайте в локоть. Не распространяйте заразу по возможности!

4. Используйте только свои предметы личной гигиены. И лучше пока поешьте из одноразовой посуды.

5. Почаще устраивайте в своем доме влажную уборку с дезинфекцией. И проветривать не забывайте.

Для кировчан, приехавших из мест с зафиксированными вспышками заражения, отдельные инструкции:

— изолироваться на 14 дней;

— вызвать врача на дом, чтобы получить больничный лист и пройти медицинское наблюдение или обследование при необходимости;

— если вы приехали из-за рубежа и заболели в течение месяца после возвращения — обращайтесь к медикам, даже если у вас легкие симптомы заболевания.

Напоминаем, что первое подозрение на коронавирус в Кировской области появилось 13 марта у женщины, вернувшейся из Германии . 16 марта ее диагноз подтвердили лабораторно. Сейчас результатов анализов ждут еще шестеро человек.

Также следует помнить, что в регионе открыта горячая линия для горожан, вернувшихся из стран, где зафиксированы случаи коронавирусной инфекции. После возвращения в максимально короткие сроки необходимо позвонить по номеру 8(800)100-43-03 или регистратуры поликлиники по месту жительства, и сообщить свои данные, сроки пребывания за пределами России и страну, где вы находились.

Как защититься от коронавируса

Первые заболевшие коронавирусом 2019-nCoV стали появляться в провинции Хубэй в центральной части Китая. Как считают специалисты, человеку болезнь передалась от животных. Предположительно, источником стал рынок морепродуктов в городе Ухань (столица провинции Хубэй), где активно торговали не только рыбой, но и такими необычными деликатесами, как сурки, змеи и летучие мыши. Исследовавшие 2019-nCoV ученые выяснили: выделенный у тяжелобольного коронавирус очень близок к коронавирусу, чьим переносчиком являются именно летучие мыши.

2019-nCoV относится к семейству коронавирусов, которые ранее вызвали вспышки эпидемии Sars (известен как атипичная пневмония) в 2003 году, а также ближневосточного респираторного синдрома (Mers) в 2012 году.

Первый случай смерти от пневмонии, вызванной новым коронавирусом, был зафиксирован в Ухани 11 января. Число подтвержденных заражений на тот момент составляло около 40 человек. К 31 января число погибших составляло уже 213 человек, а зараженных — свыше 9700. Но если отвлечься от конкретных цифр, то в середине января вирус распространялся в геометрической прогрессии с коэффициентом 1,5, который ближе к концу месяца снизился до 1,3 (то есть каждый следующий день число заразившихся увеличивается примерно на 30%).

Пока смертельные случаи есть лишь в Китае, но зараженные выявлены не только во всех районах КНР, но и в двух десятках других стран. В Германии, Японии, Таиланде, Вьетнаме и США отмечены случаи передачи коронавируса от человека к человеку.

Теперь правительства разных стран принимают экстренные меры. США внесли Китай в красный список государств, которые не стоит посещать туристам, а Италия вообще прекратила полеты в КНР. Другие страны, в том числе Россия, также рекомендовали своим гражданам отказаться от поездок в Поднебесную.

Коронавирус в России

31 января стало известно, что первые два зараженных китайским коронавирусом выявлены в России. Это граждане КНР, которых обследовали в Забайкальском крае и Тюменской области. Они помещены в боксированную палату. Как подчеркнули в Роспотребнадзоре, «риска распространения ситуации дальше нет».

Из-за вспышки коронавируса в нашей стране принимаются дополнительные меры безопасности. Ранее было объявлено, что с полуночи 31 января решено на время закрыть пограничные пункты на Дальнем Востоке и ограничить железнодорожное сообщение с Китаем (исключение сделали для поездов Москва — Пекин). Также российским вузам и компаниям рекомендовали продлить каникулы и отпуска студентам и сотрудникам из Китая, которые отдыхали на родине.

Кроме того, было принято решение об эвакуации россиян из провинции Хубэй и города Ухань, которые стали эпицентром коронавируса. Сопровождать самолеты с россиянами будут специалисты Роспотребнадзора. А с 1 февраля Россия приостанавливает авиасообщение с Китаем.

Симптомы и группы риска

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус передается от человека к человеку через капли, которые выделяются, когда инфицированный кашляет или чихает. Также заразиться можно через предметы, к которым прикоснулся больной, например, дверные ручки. Как выяснили ученые, один заболевший новой коронавирусной пневмонией в среднем заражает 2,2 человека (для сезонного гриппа этот показатель составляет около 1,3). Летальным исходом на данный момент заканчивается 2,2% случаев. Для сравнения: смертность от атипичной пневмонии составляла 9%, от ближневосточного респираторного синдрома — более 30%.

Инкубационный период составляет от 2 до 20 дней до того. У носителя вируса могут еще не проявляться никакие симптомы, но он уже может быть заразен. Опасность новой болезни состоит еще и в том, что ее легко перепутать с обычной простудой или гриппом. Пациенты жалуются на чувство усталости, затрудненное дыхание, высокую температуру, кашель и боль в горле.

Риску заразиться вирусом подвержены люди любых возрастов, однако наблюдения показывают, что молодые люди легче справляются с последствиями заражения. Шансов заболеть тяжело и необратимо больше всего у детей, пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет из-за других болезней.

Медицинский журнал The Lancet проанализировал 99 клинических случаев, зафиксированных в больнице города Ухань с 1 по 20 января. Согласно этим наблюдениям, средний возраст заболевших — 55,5 года, из них 67 — мужчины, 32 — женщины. Половина пациентов до этого имели хронические заболевания — сердечно-сосудистые, нарушения мозгового кровообращения или диабет. У всех пациентов была пневмония, высокая температура и кашель. Также среди симптомов были отмечены мышечная и головная боль, спутанность сознания, боль в горле и груди, диарея, тошнота. Пациенты получали антивирусные препараты, антибиотики, кислородную терапию. 11 из них умерли от полиорганной недостаточности.

Как не заразиться

Чтобы защититься от вируса, надо следовать простым советам. В первую очередь речь идет об элементарной гигиене.

► Мойте руки и следите за чистотой предметов, которыми пользуетесь. Так как вирус передается не только воздушно-капельным, но и контактным способом, следует не только часто тщательно мыть руки, но и пользоваться дезинфицирующими средствами. Опасность могут представлять телефоны, клавиатуры, пульты, дверные ручки, кнопки лифтов, поручни, тележки в магазинах.

► Старайтесь не касаться лица немытыми руками, ведь инфекция может попасть в организм не только через рот и нос, но даже через глаза. Не забывайте, что человек неосознанно прикасается к лицу около 15 раз в час.

► Носите медицинские маски. Хотя это и далеко не 100-процентная защита, использовать их стоит не только больным, но и здоровым. Влажные и грязные маски необходимо менять, а после прикосновения к использованной маске — мыть руки.

► Чихайте и кашляйте аккуратно. Нос и рот нельзя закрывать рукой. Лучше использовать одноразовые салфетки или чихать в согнутый локоть. Также следует держаться подальше от чихающих и кашляющих людей.

► Расскажите детям о правилах гигиены, например, о том, что нельзя делиться с другими своей зубной щеткой. Стоит убедиться, что у каждого в семье есть свое полотенце.

► На время откажитесь от рукопожатий и приветственных поцелуев.

► Следует отказаться и от угощений, которые нужно брать из общей упаковки или посуды. Обычно это касается орешков, чипсов и других закусок в барах. Ведь многие люди берут закуски, даже не помыв руки.

Эти советы помогут защититься не только от нового китайского коронавируса, но и от более привычных ОРВИ или гриппа.

В страну, где появился очаг заражения, выезжать, разумеется, тоже не рекомендуется. Впрочем, тех, кто все-таки решил отправиться в Китай или сейчас находится там, Минздрав призывает не посещать рынки, где продаются животные и морепродукты, не ходить в зоопарки и на шоу с животными, а также есть только приготовленную пищу и пить воду из бутылки. При малейшем подозрении на заражение надо немедленно обратиться к врачам.

Как лечат

Ученые уже разработали экспресс-тесты, которые позволяют всего за несколько минут определить, болен ли человек новым типом коронавируса. С вакциной от вируса все сложнее — работы над ее созданием идут полным ходом, но это долгий процесс. Даже если вакцина будет изготовлена, перед ее применением должны быть проведены клинические испытания.

По оценке ведущего научного сотрудника Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Минздрава РФ Николая Малышева, вакцина от 2019-nCoV может появиться, по самым оптимистичным прогнозам, лишь через год.

Пока в борьбе с болезнью Минздрав рекомендует использовать Рибавирин (противовирусный препарат для лечения тяжелых инфекций), Лопинавир/Ритонавир (применяются при лечении ВИЧ-инфекции), а также рекомбинатный интерферон бета-1b (противовирусный и противовоспалительный препарат для подкожных инъекций).

Отметим, что с новостями о новых заразившихся и погибших приходят сообщения и о выздоровевших. По последней информации, от короновируса удалось излечить более 170 человек.

Что нужно делать, чтобы защититься от коронавируса: инструкция

В начале января 2020 года, когда в прессе появились новости о первых заразившихся новым коронавирусом в Китае, никто и не предполагал, что всего за пару месяцев инфекция распространится на все континенты, кроме Антарктиды, и станет пандемией. Сухие цифры: 10 января в Китае был 41 случай заражения Covid-19, спустя два месяца — более 80 тысяч; 21 февраля в Италии было 20 заболевших, спустя три недели (по состоянию на 13 марта) — более 15 тысяч заболевших.

Паника нарастает: жители разных стран запасаются продовольствием и туалетной бумагой, закупают санитайзеры и медицинские маски, уже ставшие дефицитом. Отменяются и переносятся массовые мероприятия, во многих странах закрываются школы и вузы, офисы переходят на удаленную работу, государства закрывают границы или переходят на полный карантин.

Главное, что нужно сделать в этой ситуации, — осознать реальность угрозы и соблюдать меры профилактики, не поддаваясь панике. Изучив мнения ученых и опыт других стран, рассказываем, какие способы защиты от коронавируса действительно работают и что сейчас может сделать каждый из нас, чтобы обезопасить себя и окружающих.

Меньше контактировать с людьми

Карантин и изоляция зараженных людей могут сдержать эпидемию — это доказал опыт материкового Китая, Гонконга и Тайваня, которые закрыли границы, ввели ограничения на передвижение и установили постоянное наблюдение за больными (в Тайване, который от Китая отделяют всего 130 километров, отслеживают людей на карантине с помощью специально выданных телефонов). Но не все государства пойдут на такие меры (в том числе из-за экономических причин), поэтому в случае с новым вирусом очень важна личная осознанность. Авторы исследования , опубликованного в журнале Lancet, отмечают, что «выполнение рекомендаций по предотвращению распространения вируса столь же важно, как и действия правительства, если не больше».

И, пожалуй, одним из основных факторов, которые действительно помогают обуздать эпидемию, является социальное дистанцирование — сокращение повседневных контактов между людьми.

Специалисты Центров контроля заболеваемости и профилактики США считают , что вирус может передаваться от человека к человеку, если люди находятся рядом — на расстоянии около 6 футов (180 см) друг от друга. В ВОЗ советуют держаться от кашляющих и чихающих на расстоянии минимум метр — в ином случае вероятность вдыхания капелек жидкости, содержащих вирус, серьезно повышается, а значит, и риск заражения возрастает. Не лишним будет отказаться от рукопожатий, объятий и поцелуев.

Регулярно мыть руки

Чистота рук — важный фактор, снижающий риск заражения. Мыть руки нужно с мылом , а продолжительность мытья должна составлять не менее 20 секунд. Для того чтобы засечь время, можно напевать про себя песню Happy birthday to you — ее двукратное исполнение как раз и займет 20 секунд.

Показано, что температура воды особого значения не имеет — и холодная, и теплая вода справляются с микробами одинаково эффективно. Мыть руки необходимо после возвращения с улицы или из мест скопления людей, посещения туалета, перед едой, а также после эпизодов кашля, чихания и высмаркивания.

В случае если вымыть руки под проточной водой невозможно, рекомендовано пользоваться санитайзером, который содержит не менее 60% спирта — нужно смочить им ладони целиком, потереть их друг об друга, а потом дать рукам высохнуть. Однако стоит помнить, что речь идет именно о растворах, которые содержат спирт. Такие средства подходят не всем: частое применение спиртовых санитайзеров может навредить коже. Ученые все же советуют использовать такие гели лишь в крайних случаях, подчеркивая, что мытье рук при борьбе с вирусами (по крайней мере, с вирусом гриппа) оказывается более эффективной процедурой.

Перестать трогать лицо

В среднем человек трогает свое лицо, потирая и почесывая нос, глаза и рот, не менее 20 раз в час — это повышает попадание вируса в организм. Большинство из нас даже не замечает, что постоянно дотрагивается до лица, а потому контролировать свои действия не может. Справиться с этим непросто, но вот несколько способов, которые стоит опробовать:

  • выявите триггеры: найдите, что именно заставляет вас дотрагиваться до лица. Сухой воздух может заставить вас чесать нос и глаза, а неаккуратно постриженные ногти спровоцируют обгрызание заусенцев. Обратите внимание на то, что и как вы делаете в течение дня, — не исключено, например, что вы всегда смотрите сериалы, подложив руку под щеку. Попробуйте устранить дискомфорт — это поможет справиться и с дотрагиваниями до лица;
  • поставьте рядом с собой упаковку бумажных салфеток: если уж вам захочется потрогать нос, то делайте это с помощью одноразового платка, а не грязными руками, которыми вы только что набирали текст на рабочем компьютере;
  • займите руки: крутите спиннер или любую другую подобную игрушку, перебирайте четки, разминайте мячик-антистресс. Все эти девайсы снимут стресс, а трогать лицо вы станете точно реже;
  • сделайте движения более заметными: наденьте на руки звенящие или яркие браслеты, которые точно привлекут ваше внимание, когда вы соберетесь в очередной раз потрогать нос или потереть глаза;
  • не забывайте мыть руки: если избавиться от постоянных прикосновений не удается, лучше делать это чистыми руками.

Дезинфецировать поверхности

Результаты одного из последних исследований показывают, что вполне можно заразиться, дотронувшись до вещей, которыми пользовался инфицированный новым коронавирусом человек. Оказалось, что, если на воздухе вирус живет лишь несколько часов, на некоторых поверхностях (пластике и металле) он способен сохранять жизнеспособность (и способность заражать) в течение трех дней.

Это значит, что нужно не только заботиться о чистоте рук, но и не забывать о дезинфекции мобильных телефонов и других гаджетов, клавиатуры, мыши, поверхности рабочего стола. Роспотребнадзор отмечает, что для «борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта. Популярный антисептик хлоргексидин больше предназначен для защиты от бактерий, но в крайнем случае можно использовать и его».

Не будет лишним ежедневно чистить и дезинфицировать поверхности у себя дома — для этого подойдут и бытовые моющие средства. Особое внимание рекомендовано обратить на столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.

Не надеяться на медицинские маски

Эффективность масок в защите от вирусов не доказана. Сквозь поры в материале, из которого делают маски, могут проникать мелкие капельки жидкости. Маска не прикрывает глаза, а добиться ее плотного прилегания к носу и рту довольно сложно: это значит, что вирус сохраняет способность проникнуть в организм через эти слизистые.

* Речь идет о медицинских трехслойных масках, которые можно приобрести в обычных аптеках. Между внешними слоями нетканого материала находится фильтрующий слой, а для того, чтобы маска прилегала к носу, в нее встроена алюминиевая гнущаяся вставка. Крепится такая маска с помощью резинок или завязок.

ВОЗ рекомендует носить такие маски тем, кто заразился, ухаживает за заразившимися коронавирусной инфекцией, а также людям, страдающим от простудных симптомов. При кашле и чихании маска задержит хотя бы часть разлетающихся крупных капель, что поможет снизить риск инфицирования окружающих.

Носить маску нужно правильно. Надевать маску и дотрагиваться до нее можно только чистыми руками. При надевании вставку в области носа нужно изогнуть таким образом, чтобы маска максимально плотно прилегала к лицу. Маска предназначена для однократного использования. Менять ее надо каждые 2−3 часа или после того, как маска станет влажной и/или грязной. После использования маску нужно снять за тесемку или резинку, выбросить, а руки — тщательно вымыть.

А респираторы?

Респиратор N95 сделан из более плотного материала и способен задерживать до 95% присутствующих в воздухе частиц. Несмотря на это, эксперты Центров контроля заболеваемости и профилактики США не советуют респираторы для защиты от коронавируса. Ношение респиратора затрудняет дыхание, а потому может оказаться опасным для тех, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательной системы, а также имеет проблемы с сердцем и сосудами. Не подходят такие маски и для детей .

Роспотребнадзор рекомендует носить респираторы N95 (и другие средства индивидуальной защиты: шапочки, хирургические халаты) медперсоналу, который оказывает помощь пациентам с коронавирусной инфекцией.

При необходимости сидеть дома

Не лишним будет и самокарантин — в большинстве стран мира его рекомендуют соблюдать всем тем, кто вернулся из зон особо активного распространения вируса. По состоянию на 13 марта список утвержденных Роспотребнадзором стран , после которых необходим карантин, включает 11 государств — это Китай, Южная Корея, Иран, Италия, Франция, Германия, Испания, Швейцария, Великобритания, Норвегия и США.

Даже если человек не испытывает недомогания, ему стоит ограничить общение с окружающими на 14 дней. Если за это время признаков заболевания не появилось, человек считается незаразным.

Пока вакцина, защищающая от заражения Covid-19, продолжает разрабатываться, а специфические препараты, способные бороться именно с этой инфекцией, не найдены, эффективным остается соблюдение самых простых профилактических мер, среди которых мытье рук, минимальное общение и тактильные контакты с заболевшими, а также сознательное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: